1:1 session

Løbetræning

Ved en 1:1 løbe session er det kun dig og Gitte Høj, der løber.
Og her kan ønskerne variere alt lige fra teknik, til intervaller, til en løbemakker på lidt længere distancer.
Men det kan også være konkrete løbeprogrammer i forbindelse med at blive en bedre løber,
at kunne gennemføre en 5 km. eller et marathon.
Gitte ser på din løbestil og kommer med input til at optimere denne.
Derudover følger der løbeprogram med, hvis dette ønskes.

Priser:

10 x 60 min. = 6.000,00 kr.
5 x 60 min. = 3.300,00 kr.
1 x 60 min. = 700,00 kr.

 


 

Reformer

Under en personlig træning i Reformeren vil Sara Maria målrettet gå ind og tilpasse træningen til dit niveau.
Reformer er funktionel og effektiv pilatesbaseret modstandstræning, der toner og træner hele din krop.
Vi arbejder med øvelser for hele din krop hvor du selv kan tilpasse belastningen
og med private timer tilpasses træningen så resultaterne opnåes hurtigere.

Priser:

10 x 60 min. = 6.000,00 kr.
5 x 60 min. = 3.300,00 kr.
1 x 60 min. = 700,00 kr.

NB: Det er muligt at kombinere dine 10-turs klip på både løb og reformer.

 


 

Kostvejledning v. Gitte Høj

Priser:

Forløb med 4 konsultationer = 2500 kr.
Forløb med 6 konsultationer = 3500 kr.

1 x 60 min. = 1200 kr.
Opfølgninger for dig der har været i forløb:
1 x 30 min. = 450 kr.
5 x 30 min. = 2000 kr.
10 x 30 min. = 3600 kr.

 

Skriv til os på info@boostditløb.dk hvis du vil starte et 1:1 forløb